柔道ジュニア選手育成プログラム～もう一つ上のレベルになりたい選手・指導者向け～【講道館柔道七段、元・全日本ジュニア代表チームコーチ　向井幹博　監修】オンライン版

講道館道場指導部で少年部の指導を開始して約２０年経ちました。当初指導をはじめた頃と現在では、子供たちが柔道を習う環境や柔道に対する考え方に多くの変化が見受けられます。

しかし、いかに環境や考え方が変化しても、少年指導においては、勝利を第一とする競技柔道あるいは、判定で負けない柔道に走らないことが大切です。

組み手争いのテクニックを磨いて,いかに自分に優位な組手で試合を制する、試合巧者を目指すような柔道は、ジュニアには目指して欲しくありません。

まずは、投げられてもしっかりと正しい受け身ができるようになること。その上で、相手のバランスをいかに崩し・作り・掛けるのかを考えて練習し、正しい投げ技の技術をきちんとした方法で身につけて欲しいと願っています。決して、無理な力で投げようとしてはいけません。

このプログラムでは、ジュニア世代が今勝つための練習法ではなく、柔道を楽しみながら長く続け上達して行くための、礎を作ることを意識しました。

是非、このプログラムで解説した練習方法を正しく実践し

柔道家としての理想の身体を身に着けるトレーニングを合わせて、優れた柔道家として才能を開花してほしいと思います。